Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| куриное филе | 500 | 108,10 | 41,50 | 0,00 | 840,00 | |
| хлеб "Бородинский" | 100 | 6,80 | 1,30 | 40,70 | 207,00 | |
| солёный огурец | 1 шт, небольшой | 50 | 0,40 | 0,05 | 0,80 | 6,50 |
| орехи грецкие | 1/4 стакана | 25 | 3,90 | 15,50 | 4,57 | 175,00 |
| подсолнечное масло | 1 ст ложка | 17 | 0,00 | 16,98 | 0,00 | 152,83 |
| Итого всего | 692 | 119,20 | 75,33 | 46,08 | 1381,33 | |
| Итого в 100г | 100 | 17,22 | 10,88 | 6,65 | 199,61 |
