Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| куриное филе | 500 | 108,10 | 41,50 | 0,00 | 840,00 | |
| морковь | 2 шт, средние | 150 | 1,95 | 0,15 | 10,80 | 51,00 |
| лук | 2 шт, средние | 200 | 2,80 | 0,00 | 18,20 | 82,00 |
| масло подсолнечное | 2 ст + 2 ч ложки | 44 | 0,00 | 43,96 | 0,00 | 395,56 |
| молоко 3,2% | 1 стакан | 250 | 7,00 | 8,00 | 11,75 | 145,00 |
| мука | 0,5 стакана + 1 ст ложка с горкой | 110 | 11,33 | 1,21 | 75,79 | 367,40 |
| сметана 20% | 100 | 2,80 | 20,00 | 3,20 | 206,00 | |
| Итого всего | 1354 | 133,98 | 114,82 | 119,74 | 2086,96 | |
| Итого в 100г | 100 | 9,89 | 8,48 | 8,84 | 154,13 |
