Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| филе минтая | 500 | 88,00 | 5,00 | 0,00 | 395,00 | |
| лук | 1 шт, большая | 120 | 1,68 | 0,00 | 10,92 | 49,20 |
| яйцо | 1 шт | 50 | 6,35 | 5,75 | 0,35 | 78,50 |
| городская булка | 2 ломтика | 20 | 1,56 | 0,50 | 10,10 | 52,20 |
| молоко 3,2% | 1/3 стакана | 83 | 2,32 | 2,66 | 3,90 | 48,14 |
| манка | 3 ст ложки | 75 | 7,72 | 0,75 | 50,77 | 246,00 |
| яйца варёные | 4 шт | 200 | 25,80 | 23,20 | 1,60 | 320,00 |
| сливочное масло | 30 | 0,15 | 24,75 | 0,00 | 224,40 | |
| Итого всего | 1078 | 133,59 | 62,61 | 77,65 | 1413,44 | |
| Итого в 100г | 100 | 12,39 | 5,80 | 7,20 | 131,11 |
