Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| гречневая каша | 420 | 24,78 | 6,72 | 128,52 | 684,60 | |
| судак | 500 | 106,50 | 6,50 | 0,00 | 485,00 | |
| сметана 20% | 400 | 11,20 | 80,00 | 12,80 | 824,00 | |
| сыр "Российский" | 100 | 23,00 | 29,00 | 0,00 | 360,00 | |
| мука | 1/4 стакана | 40 | 4,12 | 0,44 | 27,56 | 133,60 |
| подсолнечное масло | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 31,97 | 0,00 | 287,68 |
| Итого всего | 1492 | 169,60 | 154,63 | 168,88 | 2774,88 | |
| Итого в 100г | 100 | 11,36 | 10,36 | 11,31 | 185,98 |
