Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| брокколи | 300 | 7,50 | 0,90 | 13,50 | 90,00 | |
| сыр "Российский" | 60 | 13,80 | 17,40 | 0,00 | 216,00 | |
| хлеб пшеничный | 4 ломтика | 250 | 20,50 | 3,50 | 90,25 | 487,50 |
| перец болгарский | 150 | 1,95 | 0,00 | 7,95 | 40,50 | |
| яйца | 3 шт | 150 | 19,05 | 17,25 | 1,05 | 235,50 |
| сметана 20% | 3 ст ложки | 60 | 1,68 | 12,00 | 1,92 | 123,60 |
| Итого всего | 970 | 64,48 | 51,05 | 114,67 | 1193,10 | |
| Итого в 100г | 100 | 6,64 | 5,26 | 11,82 | 123 |
