Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| свиное филе | 600 | 99,60 | 45,60 | 27,00 | 858,00 | |
| шпроты | 6 рыбок | 60 | 10,44 | 19,44 | 0,24 | 217,80 |
| помидор | 1 шт, средний | 150 | 1,65 | 0,30 | 5,70 | 34,50 |
| чеснок | 1 зубчик, небольшой | 6 | 0,39 | 0,00 | 0,31 | 2,76 |
| панировочные сухари | 3 ст ложки | 30 | 3,27 | 0,39 | 20,40 | 100,50 |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| Итого всего | 880 | 115,35 | 99,70 | 53,65 | 1519,22 | |
| Итого в 100г | 100 | 13,10 | 11,32 | 6,09 | 172,63 |
