Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| хлопья "Геркулес", | 200 | 22,00 | 12,40 | 100,20 | 610,00 | |
| банан | 1 шт, небольшой | 130 | 1,95 | 0,13 | 27,30 | 115,70 |
| яйца | 2 шт | 100 | 12,70 | 11,50 | 0,70 | 157,00 |
| молоко 3,2% | 2/5 стакана | 100 | 2,80 | 3,20 | 4,70 | 58,00 |
| сахар | 2 ст ложки | 50 | 0,00 | 0,00 | 49,90 | 189,50 |
| подсолнечное масло | 80 | 0,00 | 79,92 | 0,00 | 719,20 | |
| Итого всего | 660 | 39,45 | 107,15 | 182,80 | 1849,40 | |
| Итого в 100г | 100 | 5,97 | 16,23 | 27,69 | 280,21 |
