Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| манка | 1 стакан | 200 | 20,60 | 2,00 | 135,40 | 656,00 |
| яблоки | 3 шт, крупные | 400 | 0,80 | 1,44 | 32,00 | 148,00 |
| яйца | 3 шт | 150 | 19,05 | 17,25 | 1,05 | 235,50 |
| сахар | 0,5 стакана | 100 | 0,00 | 0,00 | 99,80 | 379,00 |
| сметана 20% | 5 ст ложек | 100 | 2,80 | 20,00 | 3,20 | 206,00 |
| молоко 3,2% | 150 | 4,20 | 4,80 | 7,05 | 87,00 | |
| сливочное масло | 50 | 0,25 | 41,25 | 0,00 | 374,00 | |
| Итого всего | 1150 | 47,70 | 86,74 | 278,50 | 2085,50 | |
| Итого в 100г | 100 | 4,14 | 7,54 | 24,21 | 181,34 |
