Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| хлопья "Геркулес" | 3 стакана | 360 | 39,60 | 22,32 | 180,36 | 1098,00 |
| сахар | 0,5 стакана | 100 | 0,00 | 0,00 | 99,80 | 379,00 |
| яблоки | 3 шт, средние | 300 | 0,60 | 1,08 | 24,00 | 111,00 |
| изюм | 50 | 0,90 | 0,00 | 33,00 | 131,00 | |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| лимонный сок | 3 ч ложки | 15 | 0,09 | 0,00 | 0,37 | 3,90 |
| вода | 100 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | |
| Итого всего | 959 | 41,19 | 57,37 | 377,54 | 2028,56 | |
| Итого в 100г | 100 | 4,29 | 5,98 | 35,90 | 211,52 |
