Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| мука пшеничная | 1,5 стакана | 240 | 24,72 | 2,64 | 165,36 | 801,60 |
| мука ржаная | 1 стакан | 160 | 17,12 | 3,04 | 90,88 | 468,80 |
| сметана 20% | 300 | 8,40 | 60,00 | 9,60 | 618,00 | |
| сахар | 2 ч ложки | 16 | 0,00 | 0,00 | 15,97 | 60,64 |
| семечки подсолнечные | 100 | 23,00 | 49,50 | 18,80 | 610,00 | |
| кофе растворимый | 1 ч ложка | 2 | 0,30 | 0,07 | 0,00 | 1,90 |
| вода | 0,5 стакана | 125 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Итого всего | 943 | 73,54 | 115,25 | 300,61 | 2560,94 | |
| Итого в 100г | 100 | 7,79 | 12,22 | 31,87 | 271,57 |
