Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| творог 9% | 200 | 33,40 | 18,00 | 4,00 | 318,00 | |
| пшённая каша | 400 | 18,80 | 4,40 | 104,40 | 540 | |
| яйца | 2 шт | 100 | 12,70 | 11,50 | 0,70 | 157,00 |
| сахар | 3 ч ложки | 24 | 0,00 | 0,00 | 23,95 | 90,96 |
| крахмал | 2 ст ложки с горкой | 40 | 0,04 | 0,00 | 31,84 | 119,56 |
| мука | 2 ст ложки | 50 | 5,15 | 0,55 | 34,45 | 167,00 |
| Итого всего | 814 | 70,09 | 34,45 | 199,34 | 1392,52 | |
| Итого в 100г | 100 | 8,61 | 4,23 | 24,48 | 171,07 |
