Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| овсяные хлопья "Геркулес" | 1 стакан | 100 | 11,00 | 6,20 | 50,10 | 305,00 |
| яйца | 3 шт | 150 | 19,05 | 17,25 | 1,05 | 235,50 |
| сахар | 1 ч ложка | 8 | 0,00 | 0,00 | 7,98 | 30,32 |
| крахмал | 0,5 стакана | 80 | 0,08 | 0,00 | 63,67 | 239,11 |
| сыр Российский | 100 | 23,00 | 29,00 | 0,00 | 360,00 | |
| Итого всего | 438 +250 =688 |
53,13 | 52,45 | 122,81 | 1169,93 | |
| Итого в 100г | 100 | 7,72 | 7,62 | 17,85 | 170,04 |
