Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| рис (крупа) | 150 | 10,50 | 1,50 | 107,10 | 495,00 | |
| творог 9% | 3/4 пачки | 150 | 25,05 | 13,50 | 3,00 | 238,50 |
| яйца | 2 шт | 100 | 12,70 | 11,50 | 0,70 | 157,00 |
| молоко 3,2% | 1 стакан | 250 | 7,00 | 8,00 | 11,75 | 145,00 |
| сахар | 2 ст ложки | 50 | 0,00 | 0,00 | 49,90 | 189,50 |
| Итого всего | 700 | 55,25 | 34,50 | 172,45 | 1225,00 | |
| Итого в 100г | 100 | 7,89 | 4,92 | 24,63 | 175,00 |
