Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| хлопья "Геркулес" | 1 стакан | 90 | 9,90 | 5,58 | 45,09 | 274,50 |
| сливочное масло | 70 | 0,35 | 57,75 | 0,00 | 523,60 | |
| сахар | 1/3 стакана | 70 | 0,00 | 0,00 | 69,86 | 265,30 |
| молоко 3,2% | 80 | 2,24 | 2,56 | 3,76 | 46,40 | |
| какао | 2 ч ложки | 10 | 2,42 | 1,76 | 2,80 | 38,00 |
| грецкие орехи | около 1/3 стакана | 30 | 4,68 | 18,60 | 5,49 | 210,00 |
| Итого всего | 350 | 19,59 | 86,24 | 126,99 | 1357,80 | |
| Итого в 100г | 100 | 5,59 | 24,64 | 36,28 | 387,94 |
