Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| мука | 2,5 стакана | 400г | 41,20 | 4,40 | 275,60 | 1336,00 |
| яйцо | 1 шт | 50 | 6,35 | 5,75 | 0,35 | 78,50 |
| кефир 2,5% | 200 | 5,80 | 5,00 | 7,80 | 106,00 | |
| сахар | 1 ч ложка | 8 | 0,00 | 0,00 | 7,98 | 30,32 |
| подсолнечное масло | 8 ч ложек | 40 | 0,00 | 39,96 | 0,00 | 359,60 |
| лук | 1 шт, большая | 120 | 1,68 | 0,00 | 10,92 | 49,20 |
| сыр "Российский" | 150 | 34,50 | 43,50 | 0,00 | 540,00 | |
| сметана 20% | 1 стакан | 250 | 7,00 | 50,00 | 8,00 | 515,00 |
| ветчина | 100 | 22,60 | 20,90 | 0,00 | 279,00 | |
| Итого всего | 1318 | 119,13 | 169,51 | 310,65 | 3293,62 | |
| Итого в 100г | 100 | 9,03 | 12,86 | 23,56 | 249,89 |
