мясной салат с орехами и огурцами

(расчёт калорийности рецепта)


200г варёного мяса (свинина, говядина, птица), 30~40г грецких орехов, 1 маленький огурец (50~60г), 2~3 варёных яйца, 5 ст ложек майонеза (70~75г)

Продукт	Количество	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
свинина (отварная)		200	45,20	63,20	0,00	750,00
яйца	2 шт	100	12,70	11,50	0,70	157,00
огурец	1 шт, маленький	60	0,48	0,06	1,56	8,40
грецкие орехи	1 горсть	40	6,24	24,80	7,32	280,00
майонез	5 ст ложек	75	1,80	50,25	2,92	470,25
Итого всего		475	66,42	149,81	12,50	1665,65
Итого в 100г		100	13,98	31,53	2,63	350,66