Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| фасоль консервированная (без жидкости) | 1 банка нетто 360г | 250 | 19,50 | 1,25 | 53,75 | 307,50 |
| яйца | 4 шт | 200 | 25,40 | 23,00 | 1,40 | 314,00 |
| лук | 2 шт, средние | 200 | 2,80 | 0,00 | 18,20 | 82,00 |
| орехи грецкие | 0,5 стакана | 50 | 7,80 | 31,00 | 9,15 | 350,00 |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| Итого всего | 734 | 55,50 | 89,22 | 82,50 | 1359,16 | |
| Итого в 100г | 100 | 7,56 | 12,15 | 11,23 | 185,17 |
