калорийность рецепта - салат из печеных баклажанов со свежими помидорами

салат из печеных баклажанов со свежими помидорами

(расчёт калорийности рецепта)

салат из печеных баклажанов со свежими помидорами

Продукт	Количество	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
баклажаны	5 шт	800	9,60	0,80	40,80	192,00
лук	1 шт, крупная	150	2,10	0,00	13,65	61,50
морковь	2 шт, средние	200	2,60	0,20	14,40	68,00
помидоры	2 шт, средние	350	3,85	0,70	13,30	80,50
чеснок	1 зубчик, небольшой	6	0,39	0,00	0,31	2,76
укроп		15	0,38	0,07	0,61	4,65
подсолнечное масло для жарки	4 ст ложки	68	0,00	67,93	0,00	611,32
Итого всего		1589	18,91	69,71	83,08	1020,73
Итого в 100г		100	1,19	4,38	5,22	64,23

Мои ссылки