Рецепты приготовления салатов для здоровой кожи лица

Многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с различными проблемами с кожей: угревая сыпь, сухость, шелушение, пигментные пятна – всё это не способствует ни хорошему виду, ни позитивному настроению. Одни борются с дефектами кожу и косметологов, другие же стараются искоренить самую причину, которая «сидит» в организме. И лучшим инструментом в борьбе против проблем дерматологического характера выступает правильная пища.

Что подразумевается под термином «правильная пища»? В первую очередь, это пища, приготовленная в домашних условиях из качественных свежих продуктов. Если нет возможности использовать продукты собственного изготовления, то нужно хотя бы внимательно изучать то, что предлагается в супермаркетах. Красивые этикетки на продукты клеят не для того, чтобы привлечь покупателя, а чтобы сообщить ему важную информацию о товаре: состав, способ применения, срок годности, условия хранения и др. Минимум, что может сделать покупатель для собственного здоровья – это внимательно прочитать состав приобретаемого в магазине продукта, указанный на этикетке, а также проверить, не истёк ли срок годности. Приготовление здоровой пищи из экологически чистых продуктов «без химии» - основа заботы о здоровье и красоте кожи лица, которая является зеркалом того, что происходит внутри организма.

Просто приобретать хорошие свежие и экологически чистые продукты – не всегда достаточно для заботы о здоровье кожи. Нужно ещё готовить определённые блюда, которые наилучшим образом отражаются на внешнем виде представительниц прекрасного пола, будто наполняя их здоровьем изнутри. Для кожи лица полезны салаты из свежих овощей, приправленные маслом вечерней примулы, или, как её ещё часто называют, энотеры. Это довольно редкое растение, произрастающее, в основном, в Северной Америке и очень богатое полинасыщенными жирными кислотами, которые так необходимы для здоровья и красоты кожи лица и тела. Достаточно заправлять таким маслом салаты из свежих овощей каждый день в течение нескольких месяцев, чтобы кожа стала более свежей, здоровой и молодой. Масло вечерней примулы хорошо гармонирует по вкусу и составу со свежей капустой, листьями салата, зеленью, помидорами, огурцами, болгарским перцем и иными продуктами растительного происхождения. Оно ценно не только само по себе (содержит жирные кислоты Омега 3-6-9), но и усиливает полезность продуктов, с которыми сочетается в блюдах.