Рецепты стройности интеллектуальных спортсменов
Никогда не присматривались к профессиональным интеллектуальным спортсменам? Казалось бы, зачем им-то стройная фигура? Нужно ли им минимальное содержание жира в организме? Нужны ли постоянные диеты? Действительно, интеллектуал – шахматист, шашист или покерист – может позволить себе выглядеть так, как считает нужным. Бегать не надо, запрыгивать с шестом или обгонять соседей на лыжне – тоже не требуется. Поэтому, например, в покерный спорт благополучно перебираются те, кто окончил свою карьеру в олимпийских дисциплинах. Моду на это открыл никто иной как Роналдо, гениальный футболист недавнего прошлого. Из-за неудачно проведенной операции вахэктомии он начал резко набирать гормональный вес, и ему пришлось распрощаться с футбольной карьерой. Зато теперь спортсмен – звезда Покер Старс, величайшего виртуального покер-рума планеты. Он – официальный посол индустрии интеллектуального спорта, пропагандист и человек невероятно активный социально.
Он привлек в покерный спорт огромное количество своих коллег. В звездном составе PokerStars сегодня можно увидеть такие личности как Джанлуиджи Буффон, Неймар, Рафаэль Надаль, Жерар Пике и Маркус Хельнер. Заслуга Роналдо в этом огромная. Он занимается благотворительной деятельностью, постоянно собирает и контролирует пожертвования на детские больницы и привлекает своих коллег из спорта принять участие в социально значимых турнирах. И, пожалуй, он один из немногих, кто отличается внушительными габаритами. Большинство покеристов – стройны как кипарисы. И в этом есть определенный смысл.
Покушал – и спать охота...
Грубо, но правдиво охарактеризовал состояние сытости другой профессиональный покерист Евгений Качалов. В свое время он отличался довольно серьезной упитанностью, а затем совершенно внезапно обнаружил, что права старая поговорка – сытое брюхо к учению глухо. Он обнаружил совершенно логичную закономерность: после сытного обеда вся «свободная» кровь приливает к желудку, чтобы тот мог усиленно работать. Подключаются другие органы ЖКТ, им тоже требуется кислород для выработки ферментов, для перистальтики.
Поэтому мозг остается без питания, соответственно, ни о каких крутых мыслительных процессах и речи быть не может. Кроме того, и жировая ткань в организме требует обслуживания, вокруг нее начинают разрастаться кровеносные сосуды, и силы уходят как раз на поддержание лишних запасов, тогда как, опять же, страдает мозг. Понятно, что профессиональные интеллектуальные спортсмены себе такого позволить не могут.
Рецепт стройности Евгения Качалова
Евгений Качалов, осознав, что так дальше жить нельзя, полностью переосмыслил свое питание. Он очень занятой человек, и как все спортсмены – постоянно в разъездах. Однако он принял окончательное решение не питаться никаким фастфудом, как бы ни было сложно это осуществить.
Поэтому, выезжая, селится не в гостинице, а в съемной квартире или в отеле квартирного типа. Сам идет на рынок и покупает свежие овощи, мясо и молочные продукты, тщательно выбирая и вымеряя. Его любимые рецепты – украинской кухни, правда, приходится обходиться без традиционных сладостей - они под полным запретом.
Даниэль Негреану: будешь есть баранину, получишь бараньи мозги
Даниэль Негреану – еще одна звезда спортивного покера. Его называют карточным Каспаровым, королем чтения рук, самым выдержанным покеристом мира. Лицом спортивного покера. И все это правда.
При этом Даниэль Негреану – строгий веган. Он считает, что, как ни парадоксально, в чем-то правы туземцы, съевшие Кука – к человеку переходят качества того, что он ест. Животная пища «отупляет». И ладно, если бы можно было списать победы в покерном спорте не на веганство, а на талант, но история семьи Даниэля не позволяет этого сделать.
Отец Даниэля, любитель курения, алкоголя и мяса, до шестидесяти лет бахвалился, что ему все нипочем. Что все разговоры о здоровом образе жизни – полная ерунда, и он полон сил и энергии в свои годы. Сгорел он буквально за пару лет. Навалилось все и одновременно. Несколько месяцев – и от былого величественного мужчины не осталось ни следа, он превратился в немощного инвалида. И через несколько лет эту судьбу повторила мама Даниэля. Она умерла от сердечного приступа. Поэтому Негреану стал одним из пропагандистов здорового образа жизни и начал настаивать на том, чтобы люди обращали больше внимания на правильное питание.
Даниэль очень много готовит сам, причем, как и Качалов, возит с собой свои продукты. Ездит на трейлере, в котором самое главное место занимает кухня и холодильник с полезностями.
Кстати, еще одна известная покерная леди – Ванесса Селбст – которую можно наблюдать в данном видео, постепенно попадает под влияние Даниэля и обожает его веганские печеньки.
Что же касаемо ситуаций, в которых ну никак не получается взять с собой контейнер с полезной едой, чтобы нормально перекусить, Даниэль советует брать с собой спортивное питание. Белковый коктейль (у Дани он веганский) прекрасно насыщает, в нем нет лишних калорий, это абсолютно здоровая пища, а не «химия какая-то». Химия – это другое. Спортивное питание – это тот же суперфуд //www.siroedov.ru/superfood, который приобретается как добавка для похудения.
Даниэль постоянно обследуется. После того, что случилось с его родителями, он не желает повторить их судьбу. И врачи в один голос говорят: здоровье покериста в полнейшем порядке! Ему можно только позавидовать.
Вы – это будущее ваших детей
Многие родители загоняют себя, по привычке отдавая лучшее детям. Говорят, я лучше макароны поем, а овощами детей накормлю! Им дорого обеспечивать себя правильным питанием, зато недорого – кормить детей. Сами они никогда не тренируются, а вот детей тащат на секции и в кружки. Чем это в итоге кончается? Тем, что когда заканчивается детство, резко уходят на второй план секции и спорт, а питание превращается в обжорство. Почему так? Потому что такой пример подавали всю жизнь родители. Как бы вы ни пытались воспитать ребенка, он станет таким, каким видит своих родителей. Не больше не меньше. Даниэль вовремя осознал это, и теперь, чтобы подать хороший пример своей семье, сам в первую очередь меняется. А вы готовы измениться?