Залог здоровья ваших зубов: как влияет сладость на зубы.

Красивая улыбка - индикатор здоровья человека, а не только его дисциплины в вопросах гигиены полости рта. Неправильная чистка и чрезмерное потребление сладкого - далеко не единичные причины разрушения зубов, неприятного запаха, кариеса и иных проблем. По правде говоря, это и вовсе лишь верхушка айсберга, а проблема часто кроется гораздо глубже. Сегодня, опираясь на опыт специалистов клиники Mаlbert (сайт malbret.ru), мы расскажем вам об основных причинах проблем с зубами.

Наиболее частым поводом к разрушению зубов и эмали является катастрофическая нехватка минералов, которая приводит к деминерализации костей. К слову, зубы начинают страдать от этого раньше всего - вымывание кальция истончает зубную эмаль, она теряет прочность. Так на зубах появляются характерные белые пятна, которые отличны по оттенку от остальной поверхности зуба, а также пациента тревожит чувствительность зубов.

Конечно, основным источником кальция служит именно еда, поэтому можем смело заявить: “То, что мы едим, может как сохранить зубки, так и разрушить их”. Но пока разберемся, что же стоит включить в рацион для поддержания кальция:
- творог и натуральный йогурт
- кефир и козье молоко (оно гораздо ценнее, чем коровье)
- сыры твердых сортов
- сельдерей, морковь и огурцы
- киви и яблоки
- орехи и семена
- морскую рыбу

А что насчет сладкого? Почему конфеты - главный враг здоровых зубов?

С самого детства каждый из нас знает, что конфеты и шоколад - главные враг здоровых зубов. Детей с детства предупреждают, что чрезмерное потребление любимых сладостей пророчит встречу с врачом-стоматологом, который будет бороться с кариесом. Важно отметить, что сладости на самом деле весьма негативно сказываются на состоянии зубов и этому есть научное объяснение.

Сахар, попадая в организм меняет его кислотность, а главное - напрочь снижает антибактериальные свойства слюны. Наш организм естественным образом молниеносно начинает бороться с этой проблемой, но для восстановления кислотно-щелочного баланса ему нужен магний, цинк и, конечно же, кальций. В первую очередь наш организм всегда пытается ликвидировать проблему, поэтому весь кальций в приоритетном порядке расходуется на восстановления баланса.

На минерализацию зубов у организма остается маленький запас, поэтому начинает ощущаться дефицит: сначала зубы болят от горячего и холодного, затем реагируют на раздражители (сладкое, кислое), а после - начинают болеть даже от потоков холодного воздуха.

Если вам удастся гармонизировать питания, обеспечить достаточным количеством кальция свой организм и выполнять все рекомендации по ежедневной гигиене зубов, то поход к стоматологу перестанет быть для вас чем-то страшным - тогда будет достаточно посещать специалиста раз в полгода-год. При этом, конечно же, очень важно доверить свою улыбку профессионалам, которые помогут подобрать правильный уход, проконсультируют относительно жалоб и быстро и безболезненно решат возникшие проблемы.