Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| шампиньоны | 300 | 12,90 | 3,00 | 0,30 | 81,00 | |
| лук | 1 шт, крупная | 150 | 2,10 | 0,00 | 13,65 | 61,50 |
| огурец | 1 шт, средний | 150 | 1,20 | 0,15 | 3,90 | 21,00 |
| яйца | 3 шт | 150 | 19,05 | 17,25 | 1,05 | 235,50 |
| сметана 20% | 5 ст ложек | 100 | 2,80 | 20,00 | 3,20 | 206,00 |
| сыр "Российский" | 100 | 23,00 | 29,00 | 0,00 | 360,00 | |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| чеснок | 1 зубчик маленький | 4 | 0,26 | 0,00 | 0,21 | 1,84 |
| Итого всего | 988 | 61,31 | 103,37 | 22,31 | 1272,50 | |
| Итого в 100г | 100 | 6,20 | 10,46 | 2,25 | 128,79 |
